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제품소개 요약
수면일기 모니터링 및 인지행동치료를 통한 불면증을 위한 디지털 치료기기 (DiGA 디렉토리 등재) (DTA 라이브러리 수록)
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적응증제품의 전체적인 정보를 요약 개요를 정리한 내용입니다.
정신 및 행동 장애
불면증 - 제품 소개 URL
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사용방법
최소 12주 / 최대 적용 기간은 적용되지 않음
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임상승인국가임상을 승인받은 국가입니다. (본사위치 국가와 다를 수 있)
독일
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개발 단계
상용화
- 임상시험 결과 URL
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처방 여부의사나 의료기관의 처방의 여부입니다.
처방 필수
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보험 적용해당 제품에 대한 보험적용 가능 여부 정보입니다.
급여
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과금 가격보험적용을 안했을 때의 제품가격입니다. 할인/프로모션별 가격이 상이할 수 있습니다.
€249.00
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사용연령
성인 (20~64) , 노인 (65~) 18세 이상 성인
- 다운로드누르면 다운로드 페이지로 이동합니다.
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제품 형태
PC 프로그램 , APP
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추가 정보
HelloBetter Sleep은 불면증 증상을 감소시키기 위한 대화형 심리치료 프로그램입니다. 온라인 프로그램은 불면증에 대한 인지 행동 치료(CBT-I)를 기반으로 하며 과학, 심리학, 심리 치료 전문가 및 영향을 받는 사람들이 함께 개발했습니다. 심층적인 심리 교육 외에도 온라인 프로그램은 최신 과학적 연구 결과를 바탕으로 인지 행동 치료의 효과적인 전략을 가르칩니다.여기에는 무엇보다도 수면 위생, 취침 시간 단축, 자극 조절, 인지 전략, 이완 기술, 재발 예방 및 지속적인 온라인 일기가 포함됩니다.기능정보: 참가자들은 불면증의 장애 모델을 배우고 이를 기반으로 구체적인 개입이 도출됩니다. 수면 위생, 수면 제한, 자극 조절, 이완 기술 및 인지 방법에 관한 추가 심리 교육도 포함됩니다.-연습: 다양한 연습을 통해 참가자들은 자신의 상황을 성찰하고 사고와 행동의 변화를 시도하며 배운 내용을 일상생활에 적용할 수 있습니다. 심리 교육적 지식을 전달하고 수면 제한, 자극 조절, 인지 전략 및 이완 기술과 같은 불면증 관련 개입에 대한 지침을 제공하는 데 중점을 두고 있습니다. 또한 개인 행동(예: 알코올 및 카페인 섭취)이 수면에 미치는 영향에 대해 의문을 제기하고 긍정적인 활동의 개발을 장려하며 실행 중 어려움과 문제를 처리하는 방법을 연습합니다.-일기: 참가자는 지속적으로 수면 일기를 작성하도록 권장됩니다. 일기장은 아침과 저녁으로 나누어 수면 시간, 기상 시간, 취침 시간, 밤 동안의 방해 요소는 물론, 수면에 영향을 줄 수 있는 다양한 변수(예: 카페인 섭취)를 기록합니다. 이 데이터를 바탕으로 일기는 수면 효율을 계산하고 행동, 수면의 질 및 지속 시간 사이의 연관성을 보여줍니다.-추가 항목: 온라인 프로그램 내에서 참가자는 무엇보다도 텍스트 필드를 통해 자신의 개인적인 상황, 목표, 생각, 감정 및 행동을 반영하도록 동기를 부여받습니다. 개별 경험이 보장될 수 있도록 모든 단위에 걸쳐 참가자의 의견이 고려됩니다. 연구 결과는 참가자가 언제든지 확인할 수 있으므로 각자의 개인 개발 스토리가 온라인 프로그램의 중심에 있습니다.-예시 인물: 참가자가 가이드로 사용할 수 있고, 온라인 프로그램을 통해 동행하고, 내용을 설명하고, 자신의 경험과 진행 상황을 보고함으로써 연습을 수행할 때 영감과 지원을 제공할 수 있는 가상의 코스 파트너입니다. 이러한 예시 인물들은 영향을 받은 사람들을 대상으로 한 임상 실습을 통해 개발되었으며 불면증이 있는 실제 사람들의 증상과 경험을 기반으로 합니다. 참가자는 자신이 읽고 싶은 사례 연구를 결정할 수 있습니다.-중간 평가: 수면 일기를 통해 수면의 질과 수면 시간을 매일 기록하여 참가자가 지속적으로 성공 여부를 모니터링할 수 있습니다. 참가자는 검증된 설문지를 사용하여 정기적으로 증상 점검을 수행할 수 있습니다. 이러한 방식으로 증상의 경과와 치료 진행 과정을 관찰하고, 문서화하고, 필요한 경우 의사나 심리치료사와 논의할 수 있습니다.-피드백: 환자의 안전을 보장하기 위해 각 환자가 이수한 과정 단위의 결과를 HelloBetter 직원이 확인합니다. 코스 단위를 완료한 후 참가자는 평일 24시간 이내에 결과 요약과 함께 표준화된 텍스트 모듈을 기반으로 서면 피드백을 받습니다. 그런 다음, 다음 코스 단위를 계속 진행할 수 있습니다. 코스 단위의 결과에 따라 환자에게 추가 도움이 필요한 것으로 나타나면 즉시 의학적 또는 심리적 치료를 받도록 요청됩니다. 피드백은 환자의 안전만을 위한 것이며 치료 개념에는 영향을 미치지 않습니다.-동반 앱: 참가자는 스마트폰에서도 HelloBetter 앱을 사용할 수 있습니다.환자 그룹ICD-10에 따른 금기사항금기 사항이 적용되지 않는 기타 제외 기준
헬로베터 슬립
HelloBetter
헬로베터
2025. 07. 18. 업데이트 기준
제품소개
기업정보
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기업명
헬로베터 HelloBetter
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대표자
Rose Fleming
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설립 연도
2016년
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국가
독일
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기업소개
스트레스, 피로 등 정신 건강 관리 디지털 치료기기 개발 (DiGA 디렉토리 등재)
- 홈페이지
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